Non è solo esercizio.
È un percorso costruito intorno a te: al tuo corpo reale, al tuo ritmo, ai tuoi obiettivi.
Il personal training da HEY è presenza totale: un dialogo costante tra movimento, respiro e consapevolezza.
Ogni sessione è disegnata per farti progredire con equilibrio, senza forzature, con la lucidità di chi sa dove vuole arrivare.
Allenarsi one-to-one significa farsi osservare davvero.
Essere guidati, corretti e potenziati, con attenzione e rispetto.
Tecnica, strumenti, risultati.
Le sessioni private di Pilates si svolgono con i tre grandi attrezzi tradizionali: Reformer, Cadillac e Chair, in uno spazio progettato per concentrazione, tecnica e performance.
Le lezioni private in HEAT integrano corpo libero, piccoli attrezzi, postura e lavoro metabolico in un ambiente riscaldato a infrarossi medicali.
Il calore profondo migliora mobilità, circolazione e reattività muscolare, rendendo ogni movimento più efficace e ogni progressione più naturale.
Ogni percorso inizia con un’analisi posturale e funzionale:
forza, mobilità, equilibrio e respirazione vengono valutati per costruire un programma su misura — realmente su misura.
Il risultato è un lavoro preciso, misurabile, concreto:
dove la tecnica incontra la cura e la performance non sacrifica mai il benessere.
